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养颜

养颜吃什么食物,养颜食谱助您养颜的治疗

养颜,是我国中医中药的一个研究方面与目的。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。若人体在疾病状态时,面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。要想面色好就必须养血养心。特别是女性,由于生理特点,在经期、孕期和生产前后,或患病时都可出现血虚而致的面色苍白。因此,生活中女性在饮食上应多吃灵根莲藕、红枣、桂圆、枸杞等富含淀粉、蛋白质、维生素C和B等养血养心的食物。

养颜推荐食材

养颜食谱

  • 原料:银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖、牛奶。

  • 原料:桃胶、皂米、红枣、黑糖、姜。

  • 原料:桃胶、红枣、银耳、皂角米、雪燕、枸杞、桂圆肉、红糖。

  • 原料:桃胶、银耳、皂角米、红枣、枸杞、冰糖。

  • 原料:银耳、雪蛤、冰糖。

  • 原料:燕窝、红枣、枸杞、冰糖。

  • 原料:糖渍芒果干、新鲜银耳、桃胶、枸杞、蜜枣、冰糖、清水。

  • 原料:银耳、木瓜、白糖。

  • 原料:燕窝、枸杞、水、阿胶糕、冰糖。

  • 原料:红豆、莲子、桂圆、冰糖、枸杞。

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