头发枯黄是指头发干枯发黄，其原因主要有：缺乏某些微量元素、饮食不当等。针对头发发黄这种情况，在生活中要注意饮食平衡，少食糖，脂肪含量过多以及容易引起血液中酸性物质过多的食物。适当多吃些含碘、钙、蛋白质丰富的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等。同时还应多吃些含铁的食物，因为铁对酸性食物有抑制作用。
乌发推荐食材
原料：干海带丝、红椒、油、盐、味极鲜酱油、醋、糖、芝麻油、花椒油、辣椒油、香葱、熟白芝麻、大蒜。
原料：五花肉、水发海带、卤料包、盐、大葱。
原料：猪前腿骨、海带结、生姜、草果、盐、味精。
原料：绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
原料：沙拉酱、醋、糖、广式腊肠、胡萝卜、米饭、盐、鸡蛋、黄瓜。
原料：米饭、火腿肠、黄瓜、蛋皮、紫菜、寿司醋、沙拉酱、鱼子酱、辣根、淡口酱油。
原料：面粉、猪肉馅、虾皮、紫菜、葱末、姜末、植物油、十三香、盐、生抽、米醋、香油、料酒。
原料：牛奶、西瓜汁、吉利丁片、白糖。
原料：芋圆、蒙牛牛奶、西瓜、芒果冰沙、蜜豆、砂糖。
原料：纯牛奶、麦芽糖、蜜红豆、巧克力屑、火龙果冰激凌。