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祛斑

祛斑吃什么食物好?

祛斑是指去除发生在脸上的色素沉着。而这些斑点主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑,最关键的是要让自己快乐起来,多食猕猴桃、黄豆等含有丰富微量元素和维生素、矿物质的食物,并配合上一些相应的食物调理,这样斑点才会尽快消失。

祛斑推荐食材

西红柿 胡萝卜 桃仁 杏仁 冬瓜 芦荟 柠檬 蜂蜜 黄豆 猕猴桃

祛斑食谱

  • 原料:黄瓜、猕猴桃。

  • 原料:凯特芒、猕猴桃、纯净水。

  • 原料:鸡蛋、细砂糖、低粉、玉米淀粉、水贻、全脂牛奶、黄豆酱、玉米油。

  • 原料:干黄豆、清水。

  • 原料:猪蹄、葱、料酒、盐、黄豆、酱油、姜。

  • 原料:百合、蜂蜜。

  • 原料:巴沙鱼、米饭、蘑菇、西兰花、白玉菇、大蒜、生姜、白芝麻、小葱、蜂蜜、米醋、韩式辣椒酱、生抽、麻油、盐、胡椒粉。

  • 原料:雪梨、香橙、蜂蜜。

  • 原料:红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。

  • 原料:细砂糖、蜂蜜、鸡蛋、低筋面粉、色拉油。