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皮肤瘙痒

皮肤瘙痒吃什么食物好?

皮肤瘙痒是一种严重惹人厌的皮肤病,尤其是四肢,背部和面部最为常见。造成皮肤瘙的因素有环境因素、外用药物使用不当、患者皮肤的皮脂腺与汗腺分泌功能减等。防治皮肤瘙痒在饮食方面,要注意多喝水以补充身体流失的水分。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果,多喝牛奶豆浆之类富含水分的食物。还可以吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等,所以要多吃胡萝卜,芹菜,油菜,白菜,黄豆。

皮肤瘙痒推荐食材

芝麻油 土豆 白菜 芹菜 油菜 胡萝卜 黄豆

皮肤瘙痒食谱

  • 原料:卤水豆腐、大葱、黄瓜。

  • 原料:黄豆、花生、清水、可可粉、白糖。

  • 原料:胡萝卜、清水、冰糖。

  • 原料:大米、黑豆、雪梨、纯净水、白糖。

  • 原料:金象高筋面粉、黄油、胡萝卜汁、细砂糖、鸡蛋、酵母、盐、奶粉。

  • 原料:剩米饭、火腿肠、胡萝卜、荷兰豆、马苏里拉奶酪、植物油、盐。

  • 原料:油菜、猪肉馅、香干、料酒、盐、五香粉、大葱、生姜。

  • 原料:油菜、香菇、盐、生抽、蚝油、白糖、淀粉、蒜。

  • 原料:油菜、粉丝、香菜、盐、香醋、辣椒油、花椒油。

  • 原料:土豆、芹菜叶、精盐、白胡椒粉。