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排毒

排毒吃什么食物,排毒食谱助您排毒的治疗

排毒是指将身体里的毒素排除。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。而肠道担负了人体大部分的排毒任务。然而,现代人饮食过于精细、饮食不规律、饮食安全等问题,使本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。研究表明,有游泳圈,小肚腩,小腹赘肉等问题的女性都有不同程度的肠道毒素堆积问题。平时可多食芋头、芹菜、糙米等含有丰富食物纤维的食物。

排毒推荐食材

排毒食谱

  • 原料:炼乳、即食燕麦片、鸡蛋、蔓越梅干。

  • 原料:即食燕麦片、开水、牛奶。

  • 原料:牛奶、即食燕麦、鸡蛋、各类果干、苹果、椰蓉。

  • 原料:虾仁、玉米、豌豆、老姜、小葱、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鲜特级酱油。

  • 原料:猪筒骨、玉米、胡萝卜、盐、生姜。

  • 原料:糙米、猪骨头、萝卜、姜、红枣、当归、枸杞、金针菇、生菜、羊肉、肉丸、食盐、蒜蓉辣酱、沙茶酱。

  • 原料:巴马红糙米、鲜百合、大米、水。

  • 原料:玉米、胡萝卜、杏鲍菇、玉米油、盐、蚝油。

  • 原料:腊鸡、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。

  • 原料:野芹菜、冬笋、肉馅、春卷皮、姜末、蚝油、胡椒粉、香油、油、盐。