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美白

美白吃什么食物好?

因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品。其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。所以,美白也是一个由内而外的护理工程。可多食牛奶、杏仁、柠檬、蜂蜜等浅色食物。

美白推荐食材

土豆 黄瓜 杏仁 丝瓜 柠檬 冬瓜 白萝卜 蜂蜜 海带 牛奶

美白食谱

  • 原料:干燕窝条、木瓜、冰糖、牛奶。

  • 原料:木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。

  • 原料:排骨、海带、葱、姜、料酒。

  • 原料:酸奶、火龙果、芒果、蜂蜜。

  • 原料:莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。

  • 原料:绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。

  • 原料:梨、蜂蜜、水。

  • 原料:芒果、牛奶、蜂蜜。

  • 原料:纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。

  • 原料:萝卜、黄豆粉、糖。

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