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抗皱

抗皱吃什么食物好?

女人过了30岁,人体内成纤维细胞的数量逐渐减少,因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂,真皮层开始变薄,皮肤弹性变差,皱纹也开始逐渐产生。然而,对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。可多食鸡皮、猪皮、鱼类、木耳等含有丰富的弹力纤维活核酸,有助于保持皮肤光滑和弹性的食物。

抗皱推荐食材

猪皮 牛奶 银耳 蜂蜜 柚子 柠檬 葡萄 木耳 石榴

抗皱食谱

  • 原料:石榴、蜂蜜。

  • 原料:石榴。

  • 原料:石榴。

  • 原料:银龙舌兰酒、柠檬汁、石榴糖浆、浆果冰块、粗盐、柠檬。

  • 原料:黑木耳、泡椒、红椒、糖、青椒、盐、白醋。

  • 原料:黑木耳、红辣椒、盐、油、生姜、蒜。

  • 原料:豆腐、西兰花、黑木耳、核桃、盐、蚝油、生抽、料酒、白糖。

  • 原料:低筋面粉、鸡蛋、牛奶、葡萄、黄油、泡打粉、白砂糖、黑芝麻。

  • 原料:奶粉、椰蓉、牛奶、葡萄干、蛋液、低粉、姜、糯米粉、澄粉、干桂花、温水、糖、盐、冰糖。

  • 原料:红薯、葡萄干、绵白糖、红薯水。