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健忘

健忘吃什么食物,健忘食谱助您健忘的治疗

健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。 多吃含丰富不饱和脂肪酸,蛋白质、维生素、亚油酸、谷酰胺、钙、磷、铜、镁的食物可以增强记忆!

健忘推荐食材

健忘食谱

  • 原料:低筋面粉、黄油、全蛋液、花生、核桃、玉米油、糖粉、细砂糖。

  • 原料:低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃、牛奶。

  • 原料:玉米、青瓜、核桃仁、盐、水淀粉、蚝油。

  • 原料:芝麻核桃粉、熟糯米粉、糖、开水、红枣。

  • 原料:高筋面粉、奶粉、水、蛋液、细砂糖、盐、酵母、黄油、豆沙馅、核桃碎、蛋液、核桃仁。

  • 原料:黄豆、花生、红枣、核桃、清水。

  • 原料:高粉、低粉、水、酵母、鸡蛋、炼乳、奶粉、盐、糖、黄油。

  • 原料:牛奶、糖、玉米淀粉、炼乳。

  • 原料:木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。

  • 原料:牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁片。

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