中医治疗血虚症的方法。又称养血。属补法。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。血虚的人往往会出现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠健忘、心悸怔忡、月经量少或经闭、舌淡脉细的症状。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。
补血推荐食材
原料：乌鸡、小香菇、红枣、枸杞、大葱、鲜姜、当归、盐。
原料：黑木耳、二荆条、小米辣、菜籽油、酱油、白糖、老姜、凉拌醋、盐。
原料：木耳、青虾、青笋、胡椒粉、糖、盐、料酒。
原料：秋木耳、蒜苗、盐、酱油、鸡蛋、姜、食用油、鸡精。
原料：干木耳、鲮鱼猪肉末、蒜苗、姜葱水、胡椒粉、食用油、盐、糖、生抽、蚝油、红烧酱油、淀粉。
原料：冻豆腐、黑木耳、高汤、盐、葱花、鸡精。
原料：大樱桃、牛奶、矿泉水、糖、吉利丁。
原料：红豆、冰糖、陈皮、清水。
原料：黑芝麻、糯米、糖。
原料：红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干、水。