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    排除毒素,皮肤白皙又光滑~

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    ​手抓饼是个神奇的存在,一块钱一张,早餐打底海纳百川,煎,烙,烤,样样都好吃到转圈圈 。今天就带大家解锁手抓饼的各种吃法,每款都简单易做,外酥里嫩,假期一定要试试~

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    鸭血也叫血豆腐,富含优质蛋白质和铁元素,消化吸收率高,堪称“补铁圣品”!

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    一到秋冬天,街头上炒板栗就上市了,软糯可口,回味甘甜,不仅孩子们爱吃,也是大人们喜欢的零食。 ​板栗有“干果之王”的美称,脂肪含量非常低的坚果,营养价值确很高!

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    秋天肺喜润而恶燥,燥邪伤肺,中医主张不止润燥,还要滋阴。 小美推荐最适合秋季的“镇燥养颜”之宝——百合! 百合有润肺止咳、清凉养阴、清心安神、养颜美容功效。对秋燥有较好的防治作用,秋季女生食用再好不过。

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    不仅荔浦芋头,好的芋头都粉糯丝滑,适合与肉一起煲,它吸足汤汁,入口即化,无比美味!

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    连吃一周还想吃!

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    34篇食谱

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    香菇和西兰花在减脂期是我非常喜爱的两种食材,西兰花每100克的热量仅有27千卡,香菇的热量比西兰花还低,每100克的热量仅有26千卡,脂肪含量更加低,仅含有8%。

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    秋分记得吃鸡蛋、鸭肉、芋头、桂花、苋菜这5种传统食物,增强体质少生病,全家安稳过深秋!

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    秋天到,桂花9~10月盛开,十里飘香,性温,温肺化饮,散寒止痛。用于痰饮咳喘,脘腹冷痛,肠风血痢,经闭痛经,寒疝腹痛,牙痛,口臭。 ​桂花的温,能加热我们身体的气,气推动血的运行,从而治疗血淤导致的痛经;能驱除阴寒,让沉郁的肝气和心情得以舒展。

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    莲子口感粉糯香甜,可咸可甜,清香绵密,十分讨喜。

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    女生多喝,皮肤水嫩像冻龄

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    好吃到停不下来~

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    简单快手,免洗碗,吃得那叫一个舒坦~

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    火红艳丽的石榴花、晶莹剔透的石榴籽……石榴自古以来被视为吉祥之物,也是秋季养生的“黄金果”。石榴的水分含量平均可以达79.1%,《本草纲目》写道:甜石榴的药用效果是“主治咽喉燥渴”。名医张锡纯认为:“其性微凉,能敛肝火,保合肺气,为治气虚不摄肺劳喘嗽之要药。”

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    ​巴沙鱼是一种原产于东南亚的白色淡水鱼,肉洁白无暇,又微微透着一丝丝的粉色。具有生长快,个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工、价格非常美丽等优点,广受人们的欢迎。

  • 藜树花的菜单
    红遍全球的健康食品“藜麦”,让你做一个有格调的营养达人!

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    12个喜欢,13条评论
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    16个喜欢,18条评论
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    16个喜欢,13条评论
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  • 9/29 18:33
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